Kommt Ihnen davon etwas bekannt vor?
![häufig Sorgen]()
Sie sind häufig sorgenvoll, grübeln oder Ihre Gedanken kreisen?![Mustern]()
Sie fühlen sich schnell persönlich getroffen und angegriffen?![persönlich getroffen]()
Sie haben häufig Ärger mit anderen oder ärgern sich darüber, sich wieder geärgert zu haben?![häufig Ärger]()
Sie schränken sich ein, etwas zu tun, obwohl Sie es eigentlich gerne möchten?![schränken sich selbst ein]()
Sie würden sich gerne mehr durchsetzen und freier entscheiden können?![Durchsetzungsvermögen]()
Sie tun sich schwer, von anderen Meinungen abzugrenzen?![Selbstvertrauen]()
Sie befürchten zu versagen oder abgelehnt zu werden?![Angst vor Versagen]()
Sie sind ängstlich, wenn Sie geprüft werden, reden oder etwas präsentieren müssen?![Stress]()
Sie finden vieles stressig – evtl. haben Sie auch körperliche Reaktionen wie Verspannungen, Herzrasen, Bluthochdruck oder Magenbeschwerden?![Flugangst, Platzangst, Höhenangst]()
Sie haben Flugangst, Platzangst, Höhenangst?![Burnout]()
Sie befürchten einen Burnout zu erleiden?
Sie fänden es schön, wenn…
- ..... Sie innerlich ruhig und gelassen sein könnten?
- ….. Sie mehr Möglichkeiten hätten, um mit äußeren Anforderungen und schwierigen Situationen umzugehen?
- ….. Sie sich nicht mehr so leicht „aus der Form“ bringen lassen?
Die Gelassenheitsformel:
Introvision-Coaching für Stressfreiheit
Diese Methode beruht auf Achtsamkeitstechniken. Ich lasse Sie erleben, wie sie sich von innerem Stress befreien und dadurch gelassen mit äußerem Stress umgehen können. Und das in kurzer Zeit. Ich gehe dabei noch weiter: Ich zeige ihnen in einem speziellen Programm, wie sie auf Dauer ihren inneren Stress abschalten können.
Grundlage der bahnbrechenden Methode sind die Erkenntnisse jahrzehntelanger Forschungen zu Introvision von Prof. Angelika Wagner, Uni Hamburg. Ulrich Dehner, Konstanz, hat dies zu einem Coachingformat weiterentwickelt.
Die neurobiologische Forschung kann die Wirksamkeit mit modernen bildgebenden Verfahren nachweisen.
CoachingHoch3 – ganzheitlicher Ansatz mit Tiefgang
![Rolle und Aufgabe]()
Reflexion von Rolle und Aufgabe im Job.![Training]()
Training neuer oder geänderter Verhaltensweisen.![innerer Muster]()
Dauerhaftes Abschalten von Stress, statt dagegen anzukämpfen.
Die dritte Ebene ist die schwierigere. Es geht um lebensgeschichtliche Zusammenhänge, die einen unter Stress und Druck setzen. Innere „Alarmsysteme“ springen bei Druck, Glaubenssätzen, Befürchtungen und Ängsten quasi automatisch an. Verantwortlich ist das limbische System – durch ein Verstehen der Ursache, Reflexion oder Verhaltenstraining kommt man nicht dagegen an.
Wenn es um das innere Alarmsystem geht, ist „Die Gelassenheitsformel“ mit Introvision die Methode der Wahl. Das ist der „Königsweg“ zu einem nachhaltigen Coaching.
Sie machen die Erfahrung wie es ist, wenn der innere Stress aufgelöst und dadurch gelassen mit äußerem Stress umgegangen werden kann. Und das in kurzer Zeit. Ich gehe dabei noch weiter: Ich zeige ihnen, wie sie auf Dauer ihren inneren Stress abschalten können.
Innere Ruhe und Gelassenheit in stressigen Situationen sind der Lohn.
Mit Introvision-Coaching ist es möglich: Wir können die „Segel anders setzen“.
Die Gelassenheistformel – wo und wie?
Anschrift
Dr. Klaus Köpnick
Bürgermeister-Osterloh-Str. 32b
26316 Varel
Kontaktdaten
Telefon: 0172 4112518
E-Mail: info@klauskoepnick.de