Die Gelassenheitsformel

„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“
Aristoteles
Introvision-Coaching - Dr. Klaus Köpnick aus Varel / Niedersachsen

Kommt Ihnen davon etwas bekannt vor?

  • häufig Sorgen
    Sie sind häufig sorgenvoll, grübeln oder Ihre Gedanken kreisen?
  • Mustern
    Sie fühlen sich schnell persönlich getroffen und angegriffen?
  • persönlich getroffen
    Sie haben häufig Ärger mit anderen oder ärgern sich darüber, sich wieder geärgert zu haben?
  • häufig Ärger
    Sie schränken sich ein, etwas zu tun, obwohl Sie es eigentlich gerne möchten?
  • schränken sich selbst ein
    Sie würden sich gerne mehr durchsetzen und freier entscheiden können?
  • Durchsetzungsvermögen
    Sie tun sich schwer, von anderen Meinungen abzugrenzen?
  • Selbstvertrauen
    Sie befürchten zu versagen oder abgelehnt zu werden?
  • Angst vor Versagen
    Sie sind ängstlich, wenn Sie geprüft werden, reden oder etwas präsentieren müssen?
  • Stress
    Sie finden vieles stressig – evtl. haben Sie auch körperliche Reaktionen wie Verspannungen, Herzrasen, Bluthochdruck oder Magenbeschwerden?
  • Flugangst, Platzangst, Höhenangst
    Sie haben Flugangst, Platzangst, Höhenangst?
  • Burnout
    Sie befürchten einen Burnout zu erleiden?
Dr. Klaus Köpnick aus Varel / Niedersachsen

Sie fänden es schön, wenn…

  • ..... Sie innerlich ruhig und gelassen sein könnten?
  • ….. Sie mehr Möglichkeiten hätten, um mit äußeren Anforderungen und schwierigen Situationen umzugehen?
  • ….. Sie sich nicht mehr so leicht „aus der Form“ bringen lassen?
Das soll möglich sein? Ja – mit Introvision-Coaching.
Ganzheitliches Coaching

Die Gelassenheitsformel:
Introvision-Coaching für Stressfreiheit

Diese Methode beruht auf Achtsamkeitstechniken. Ich lasse Sie erleben, wie sie sich von innerem Stress befreien und dadurch gelassen mit äußerem Stress umgehen können. Und das in kurzer Zeit. Ich gehe dabei noch weiter: Ich zeige ihnen in einem speziellen Programm, wie sie auf Dauer ihren inneren Stress abschalten können.

Grundlage der bahnbrechenden Methode sind die Erkenntnisse jahrzehntelanger Forschungen zu Introvision von Prof. Angelika Wagner, Uni Hamburg. Ulrich Dehner, Konstanz, hat dies zu einem Coachingformat weiterentwickelt.

Die neurobiologische Forschung kann die Wirksamkeit mit modernen bildgebenden Verfahren nachweisen.

CoachingHoch3 – ganzheitlicher Ansatz mit Tiefgang

Ein Business-Coaching findet auf drei Ebenen statt:
  • Rolle und Aufgabe
    Reflexion von Rolle und Aufgabe im Job.
  • Training
    Training neuer oder geänderter Verhaltensweisen.
  • innerer Muster
    Dauerhaftes Abschalten von Stress, statt dagegen anzukämpfen.
Coaching Hoch3

Die dritte Ebene ist die schwierigere. Es geht um lebensgeschichtliche Zusammenhänge, die einen unter Stress und Druck setzen. Innere „Alarmsysteme“ springen bei Druck, Glaubenssätzen, Befürchtungen und Ängsten quasi automatisch an. Verantwortlich ist das limbische System – durch ein Verstehen der Ursache, Reflexion oder Verhaltenstraining kommt man nicht dagegen an.

Wenn es um das innere Alarmsystem geht, ist „Die Gelassenheitsformel“ mit Introvision die Methode der Wahl. Das ist der „Königsweg“ zu einem nachhaltigen Coaching.

Sie machen die Erfahrung wie es ist, wenn der innere Stress aufgelöst und dadurch gelassen mit äußerem Stress umgegangen werden kann. Und das in kurzer Zeit. Ich gehe dabei noch weiter: Ich zeige ihnen, wie sie auf Dauer ihren inneren Stress abschalten können.

Innere Ruhe und Gelassenheit in stressigen Situationen sind der Lohn.

Mit Introvision-Coaching ist es möglich: Wir können die „Segel anders setzen“.

Die Gelassenheistformel – wo und wie?

Ich biete Unterstützung in folgenden Formaten an:
Coaching in Varel
Im Business-Coaching betreue ich Klientinnen und Klienten meist über mehrere Sitzungen. Introvision-Coaching zur Gewinnung von innerer Ruhe und Gelassenheit ist dann Bestandteil des ganzheitlichen Ansatzes CoachingHoch3.
Coaching mit Nachbetreuung -  - Dr. Klaus Köpnick aus Varel / Niedersachsen
Wir arbeiten speziell an einem bestimmten Thema. Das Coaching dauert 1,5 bis 2 Stunden, in Verbindung mit Übungen zu Hause (ca. 10 min täglich) und Nachbetreuung. Meist reichen 1 - 2 Sitzungen zu einem Thema aus.

Wo findet Introvision-Coaching statt?

In meiner Coachingpraxis in Varel, Inhouse oder Online.
Ab März 2020 auch in meiner Coachingpraxis in Horumersiel.

Sie wollen es genauer wissen?


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Ich freue mich auf Sie.

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Die Gelassenheitsformel: Was ist Introvision-Coaching?

Introvision-Coaching

Was ist Introvision-Coaching ?

Vortrag über Introvision-Coaching

Anschrift

Dr. Klaus Köpnick
Bürgermeister-Osterloh-Str. 32b
26316 Varel

Kontaktdaten

Telefon: 0172 4112518
E-Mail: info@klauskoepnick.de

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